Mente e Cura Fisica

Quando ci guardiamo allo specchio, quali sono le cose che valutiamo, cosa guardiamo nella nostra immagine riflessa?

L’aspetto fisico
Cerchiamo le imperfezioni e ci danniamo per i difetti o sorridiamo dei nostri pregi?
L’abbigliamento
Ci vediamo come qualcuno che si nota o che passa inosservato. La nostra immagine è aristocratica o essenziale, estroversa o timida, imbarazzata o sicura di sé, curata o trasandata?
La postura
Il collo è eretto, le spalle aperte e fiere o richiuse su se stesse, le gambe vanno su dritte o si allargano, mostriamo sicurezza, fierezza o debolezza, fiacchezza o energia?
I nostri movimenti
Sono armoniosi mentre camminiamo, balliamo o parliamo?
L’espressione del viso
Cosa dicono i nostri occhi, sono stanchi e tirati o rilassati, fiduciosi e dolci o cupi e preoccupati? Allegra o triste, annoiata o arrabbiata, disgustata o spaventata l’espressione del viso ci mostra le nostre sensazioni e le emozioni che proviamo in quel momento. Capita, infatti, di incontrare delle persone belle fisicamente ma terribilmente tristi oppure ancora persone meno belle ma con la gioia di vivere dipinta in volto.
La nostra immagine
La nostra immagine cresce e cambia con noi, ci lancia dei messaggi e non possiamo metterla a tacere, qualcosa ci piacerà, qualcosa un po’ meno, qualcosa per niente ma comunque parla di noi. Nello stesso modo noi guardiamo le altre persone, valutando non solo l’aspetto fisico ma una lunga serie di fattori che ci danno informazioni utili a comprendere la loro storia. Ed è proprio per questo che, se in qualche modo ci è estranea o peggio nemica, è importante impegnarci per renderla più corrispondente al nostro ideale, al messaggio che vogliamo che trasmetta. E questo possiamo farlo, lavorando su diversi livelli.
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